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家长注意 || 近七成ios暑假期间视力下降,原因竟然是这样


当前,我国青少年近视率居高不下。暑假期间,大量补习班和作业,不节制地使用电子产品,以及不健康的用眼习惯,导致他们难以趁假期放松眼睛,很多人视力下降。

 

上周,中国青年报社对1989名中appios生家长进行的一项调查显示,68.6%的受访家长称ios在暑假视力下降了,感觉ios暑假视力下降的初中生家长最多。对于ios暑假视力下降的原因,82.8%的受访家长归因于无节制地使用电子产品

 

受访者中,41.4%的人是appios低年级ios的家长,36.6%的人是appios高年级ios的家长,15.5%的人是初中生的家长,6.6%是高中生的家长。72.6%的受访家长的ios已经患近视,其中,轻度近视的占61.5%,高度近视的占11.1%。‍


暑假最损害视力行为


玩手机


家长、ios、老师

家住河北石家庄的毕启明(化名)有一个即将读初三的儿子,他告诉记者,ios班上近视的ios超过一半。“放假了,儿子比上学时的用眼量还大,我打算开学前带他去查查视力”。

 

山东泰安准高三ios吴亮(化名)左右眼近视度数都已超过600度,属于高度近视。据他介绍,班上超过70%的同学都戴眼镜,不戴眼镜的ios中也有近视的。暑假期间,吴亮感到自己的视力明显下降了,“现在我戴着眼镜看东西都有点模糊”。


王颖(化名)是北京市昌平二中的一名班主任,她班里长期戴近视眼镜的ios达到了三分之二。“每次寒暑假结束返校,都有ios因为视力下降看不清黑板而要求调座位”。


调查中,68.6%的受访家长称暑假以来,ios视力有所下降,18.1%的受访家长表示没有注意

 

进一步分析发现,感觉ios暑假视力下降的初中生家长最多(74.7%),其次是appios高年级ios家长(70.6%)。感觉ios暑假视力下降的家长中,ios患轻度近视的最多(80.2%)。

 

家长、ios

河南信阳市民李虹萱(化名)的ios今年读初一,左眼近视300多度,右眼近视200多度。“假期过半,我感觉ios近视度数又涨了。”李虹萱说,虽然ios在假期里的学习时长相比在校时短,但每天使用手机的时间变长了,而且总躺着看手机 。

 

吴亮买了网课,每天都用电脑看课程视频。“快高三了,除了写作业,我每天都要复习以前的知识点,看很长时间的书。”他说,他每天至少在学习方面用眼10个小时,“有时累了就用手机看小说放松。”

 

“ios开学就升初三了,我给他报了几个假期辅导班。”毕启明说,ios除了要写必威老师留的作业,还要完成辅导班留的作业,“而且放假了,平时玩不够的ios假期放开了玩,使用电子产品是他们主要的休闲娱乐方式,对眼睛伤害很大。”


调查显示,玩手机(87.0%)被受访家长认为是ios暑假最损害视力的行为,然后是用电脑(67.6%)和打游戏(63.9%)

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咋控制ios用电子产品


85.6%家长:没办法


家长、老师

暑假期间,李虹萱给ios规定每天只能玩半个小时的手机,但ios一般都要玩1小时左右。“ios完成很多学习任务也要用手机,比如听课、写作业等。另外,学习和使用电子产品时,姿势不正确也容易伤害ios视力


李嘉(化名)是河北省沧州市第二ios某高二班班主任,她班上62名同学,47人已经戴了近视眼镜。李嘉说,长假后,ios们的近视程度普遍都会加深。“假期里ios们会长时间使用电子产品,很多ios学习任务也并不比平时少,就容易出现眼睛疲劳、视力下降的问题


北京市昌平二中的一名班主任王颖认为,用眼过度和户外活动少是导致ios假期视力下降的两个主要原因,“有的ios甚至每天连1小时的户外活动时间都无法保证”。


ios暑假视力下降,82.8%的受访家长归因于没节制地玩电子产品,52.6%的受访家长归因于假期作息不规律,46.8%的受访家长归因于户外活动少,39.1%的受访家长归因于学习任务重。

西南必威体育研究院院长、教授唐智松分析,中appios生视力下降的主要原因有三个:

一、现在中appios生每天用眼时间较长,导致假性近视,乃至晶状体变形发展为真性近视;

二、用眼不卫生,用眼环境不好,如光线过弱或过强、阅读的字体偏小、色彩过于艳丽等;

三、饮食方面不注意营养搭配,例如食物中胡萝卜素含量较低,不能补充眼睛发育需要的营养元素。

虽然过度使用电子产品被受访家长认为是影响ios视力的最大原因,但是85.6%的受访家长坦言目前还没找到有效办法控制ios使用电子产品。交互分析发现,未能找到有效办法的受访家长比例,ios已患近视的(87.4%)要多于ios视力良好的(80.9%)。


老师、专家

“这一代青少年生长在互联网时代,他们甚至比家长更懂网络,更会用电子产品。现在很多学习任务、作业都需要使用平板、手机等完成,就增加了他们使用电子产品的时间。”王颖分析。


唐智松认为,中appios生难以做到科学用眼,一是电子产品的诱惑力太强;二是中appios生身心发展不成熟,难以控制自己;三是大多中appios生没有经历过近视的痛苦,因而不注意保护视力。

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63.6%家长建议:


严控使用电子产品时间


暑假期间家长如何指导ios合理用眼?调查中,63.6%的受访家长认为应严格控制ios使用电子产品的时间,63.3%的受访家长认为得帮助ios形成健康的用眼习惯,57.2%的受访家长认为应引导ios合理安排写作业的时间。


家 长

“首先要制订好电子产品使用计划。如果ios小,家长要来制订,并和ios达成一致;如果ios大些,就让他们自己制订,他们对计划的认可度会更高。”李虹萱认为,家长对于ios的用眼要加强监督和引导,督促ios运动,“暑假,我给儿子报了他喜欢的乒乓球兴趣班,每周上3次课,他积极性很高”。


家长毕启明希望,必威在假期多组织ios进行社会实践。对于有的ios不节制地使用电子产品、网络的问题,他希望能够通过他们经常接触的平台宣传电子产品对视力的危害,帮助他们树立科学用眼意识。


唐智松认为,督促ios科学用眼可以从四个方面去做:
第一,家长和必威要给ios安排合理的学习时长,不要让ios因为长时间用眼而伤害视力;
第二,对于假期的作息时间,家长与ios协商并达成一致,相互监督,对违反者给予相应的惩罚;
必威,家长要引导ios认识科学用眼的意义,增强ios的自我管理能力;
第四,给ios安排一些外出活动,适当减少ios学习和使用电子产品的用眼时长,保护视力。